annons
Lova
2007 • Ljungskile

Backintervaller 4x 120-100-80-60

Lördag 6 maj 2023 10:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,63 km
Distans
33:21
Tid
5:02 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,81 km 14:28 5:09 min/km
Repetition 1 130 m 00:33 4:14 min/km
Repetition 2 110 m 00:26 3:56 min/km
Repetition 3 70 m 00:18 4:17 min/km
Repetition 4 60 m 00:15 4:10 min/km
Repetition 5 140 m 00:36 4:17 min/km
Repetition 6 100 m 00:27 4:30 min/km
Repetition 7 80 m 00:20 4:10 min/km
Repetition 8 70 m 00:15 3:34 min/km
Repetition 9 130 m 00:35 4:29 min/km
Repetition 10 110 m 00:26 3:56 min/km
Repetition 11 80 m 00:21 4:22 min/km
Repetition 12 60 m 00:17 4:43 min/km
Repetition 13 140 m 00:36 4:17 min/km
Repetition 14 100 m 00:27 4:30 min/km
Repetition 15 80 m 00:20 4:10 min/km
Repetition 16 60 m 00:16 4:27 min/km
Nerjogg 2,30 km 12:25 5:24 min/km

Gilla passet

annons