Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lund CIP

Fredag 12 maj 2023 11:44

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3(4:19+4:21+4:19)+1+1 km
5   km
Distans
21:19
Tid
4:16   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 3000 m 12:59 4:20 min/km
2:30 gåvila
Repetition 2 1000 m 04:12 4:12 min/km
1:30 gåvila
Repetition 3 1000 m 04:08 4:08 min/km
Brooks Ghost 13
Total distans: 
120:31:04
1222 km

Gilla passet

Gillas av Per Månsson och Magnus Sjöberg