Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg
Morgonsimning i Tumba
Torsdag 11 maj 2023 07:35
Simning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Insim 200m
6x50 samma starttid
5x100 ökning 3:e 25an*
200m dome
850m dolme/paddlar
500m dolme
Swolf 50 15,4/längd
*Under 30 på 3:e (under 27 på sista)
2550
m
Distans
59:20
Tid
2:20
min/100m
Snitt
27
Kadens
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
5:21
26:44
0
5:21
0,20 km
2
0,30 km
7:25
24:42
0
12:45
0,50 km
3
0,50 km
11:58
23:57
0
24:44
1,00 km
4
0,20 km
4:52
24:22
0
29:36
1,20 km
5
0,85 km
18:19
21:33
0
47:56
2,05 km
6
0,50 km
11:25
22:50
0
59:21
2,55 km
annons
