annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lova

2007 • Ljungskile

15x 300 m

Torsdag 11 maj 2023 17:30

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade en skitdag, hade hellre skjutit mig i foten än att springa. Pollen

8,495 km
Distans

39:57
Tid

4:42 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,05 km	11:54	5:48 min/km
Repetition 1	290 m	01:04	3:41 min/km
Repetition 2	300 m	01:03	3:30 min/km
Repetition 3	300 m	01:05	3:37 min/km
Repetition 4	300 m	01:04	3:33 min/km
Repetition 5	295 m	01:07	3:47 min/km
Repetition 6	290 m	01:06	3:48 min/km
Repetition 7	300 m	01:09	3:50 min/km
Repetition 8	300 m	01:06	3:40 min/km
Repetition 9	290 m	01:08	3:54 min/km
Repetition 10	290 m	01:08	3:54 min/km
Repetition 11	300 m	01:10	3:53 min/km
Repetition 12	300 m	00:58	3:13 min/km
Repetition 13	300 m	00:59	3:17 min/km
Repetition 14	290 m	00:58	3:20 min/km
Repetition 15	300 m	00:58	3:13 min/km
Nerjogg	2,00 km	12:00	6:00 min/km

Gilla passet

annons