annons
Lova
2007 • Ljungskile

Backintervaller 3x 30m + 3x3x 80m

Lördag 13 maj 2023 09:57

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bajsont i slutet och efteråt
8,38 km
Distans
46:15
Tid
5:31 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,50 km 24:48 5:31 min/km
Repetition 1 30 m 00:06 3:20 min/km
Repetition 2 30 m 00:06 3:20 min/km
Repetition 3 30 m 00:06 3:20 min/km
Repetition 4 90 m 00:17 3:09 min/km
Repetition 5 90 m 00:17 3:09 min/km
Repetition 6 90 m 00:17 3:09 min/km
Repetition 7 100 m 00:18 3:00 min/km
Repetition 8 90 m 00:18 3:20 min/km
Repetition 9 80 m 00:17 3:32 min/km
Repetition 10 80 m 00:17 3:32 min/km
Repetition 11 90 m 00:17 3:09 min/km
Repetition 12 80 m 00:17 3:32 min/km
Nerjogg 3,00 km 18:34 6:11 min/km

Gilla passet

annons