Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1956 • Lund
Röra på benen
Fredag 19 maj 2023 12:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Börjar bli konsekvent med den nya rutinen att springa 20 min dagen innan ett lopp, då jag tycker det funkar bra.
Morgondagens 10 000m på bana är alltid en utmaning. Den största utmaningen är att tänka positivt om de 25 varven. :) Ska se om jag kan utmana sub 44. Benen känns bra och en hel del bra träning i dem nu. Väderförutsättningarna också bra som det ser ut. Det kan bli bra. ;)
3,5
km
Distans
20:00
Tid
5:43
min/km
Snitt
Brooks Ghost 13
Total distans:
120:31:04
1222 km
Gilla passet
Kommentarer
Magnus Sjöberg - 19 maj 2023
Lycka till. Med fokus framåt kommer de 25 varven försvinna som ingenting.
Anna-Karin D - 19 maj 2023
Lycka till! Ska INTE skriva ett ord om vad jag tycker om 10000 m bana...😉
Det kommer att gå fint, du kommer att älska alka 25 varv.. 😃
Mikael Karlsson
- 19 maj 2023
Haha. Tack båda. ;)