Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
8,82 km
1:15:29
Cykel
8,82 km
30:29
#1
Styrketräning
0,00 km
45:00
#2
Mattias Sundström
1971 • Älta
Push
Tisdag 23 maj 2023 21:10
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
BP med L-band 12 med XL-band 12,12
HPS 10x20 8x22,5 6x27,5 7x25
Sneda flyes 10x15 10x15 10x15
MP med M-band 15,15,15
ss{
Crunches 20,20,20
SL ul med S-band 10,10,10
]
FP ul 10x7,5 10x7,5 10x7,5
45:00
Tid
Gilla passet
annons
