annons
Lova
2007 • Ljungskile

10x 3 min tröskel

Torsdag 18 maj 2023 18:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbade 9-16:30 den dagen. Medvind på den ojämna och medvind på den jämna
12,63 km
Distans
58:51
Tid
4:40 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 12:51 5:08 min/km
Repetition 1 750 m 03:00 4:00 min/km
Repetition 2 770 m 03:00 3:54 min/km
Repetition 3 760 m 03:00 3:57 min/km
Repetition 4 750 m 03:00 4:00 min/km
Repetition 5 760 m 03:00 3:57 min/km
Repetition 6 780 m 03:00 3:51 min/km
Repetition 7 750 m 03:00 4:00 min/km
Repetition 8 760 m 03:00 3:57 min/km
Repetition 9 760 m 03:00 3:57 min/km
Repetition 10 790 m 03:02 3:50 min/km
Nerjogg 2,50 km 15:58 6:23 min/km

Gilla passet

annons