Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK
Lång intervall 4x1kmx60s
Onsdag 31 maj 2023 12:14
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ulvaspåret.km skyltar 3km-7km.Rikttid 4:00min/km-4:10min/km,60 sekunder stå vila mellan varje intervall.Jag har varit alkoholfri,medicinfri,tobaksfri och knarkfri alla dagar i maj månad 2023.Min placering kommmunlistan löpning strängnäs, placering maj månad 4/18st, totalt:3/20st.
4
km
Distans
15:45
Tid
3:56
min/km
Snitt
169
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 2
1000 m
03:45
3:45 min/km
Repetition 3
1000 m
03:50
3:50 min/km
Repetition 4
1000 m
04:10
4:10 min/km
Garmin 35
Extern länk
Gilla passet
annons
