Lonesome Runners klubbmästerskap

Söndag 4 juli 2010 13:24

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kanske inte det optimala upplägget med 100 km dagen innan men Milen var ju lätt att persa på så...
Öppnade med ett dopp i sjön vid Malå och joggade upp utmed sjön in till centrum där jag vände och nollställde klockan inför racet. Höll ett relativt jämnt tempo och det kändes förvånansvärt bra. Joggade sedan ner och avslutade med ett dopp.

1,61 km
Distans

7:17
Tid

4:31 min/km
Snitt

Skor

NB 758

Total distans:

77:17:28

780 km

Gilla passet

annons