annons
Lova
2007 • Ljungskile

6x 4 minuter

Torsdag 1 juni 2023 18:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade lite ont i vänster knä i början. Ömma benhinnor annars bra
10,86 km
Distans
53:55
Tid
4:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 13:20 5:20 min/km
Repetition 1 990 m 04:00 4:02 min/km
Repetition 2 970 m 04:00 4:07 min/km
Repetition 3 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 4 940 m 04:00 4:15 min/km
Repetition 5 970 m 04:01 4:08 min/km
Repetition 6 990 m 04:05 4:07 min/km
Nerjogg 2,50 km 16:29 6:36 min/km

Gilla passet

annons