annons
Gunnar Durén
1963 • Bromma

Spinningintervaller på egen hand på Friskis

Tisdag 6 juni 2023 08:37

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag körde jag 30 min tröskel fördelat på 3 x (8+2min) sitt/stå, ingen vila. Viss progression genom passet med ungefärligt snitt på 210/220/230 på sitt och 240/260/305 på stå. 5 min uppvärmning och 5 min nercykling. Bra aerobt pass.
40:00
Tid

Gilla passet

annons