annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lund CIP

Fredag 23 juni 2023 11:38

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 km
Distans
15:51
Tid
3:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:38 4:05 min/km
Start varje 2:20
Repetition 2 400 m 01:38 4:05 min/km
Repetition 3 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 4 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 5 400 m 01:32 3:50 min/km
Vila 2 min Start varje 2:30
Repetition 6 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 7 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 8 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 9 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 10 400 m 01:31 3:48 min/km
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
26:22:10
356 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Sjöberg
annons