Kort intervall 4x5x200mx40s tid 25min

Torsdag 29 juni 2023 19:05

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Asfalt.Rikttid 40s/200m.40sekunder stå vila mellan varje intervall och 60 sekunder serie vila..Varmt väder.Kommunlistan löpning strängnäs placering totalt 1/21st 1643km,placering juni månad 1/18st 267km.Jag har varit alkoholfri,tobaksfri.medicinfri och knarkfri alla dagar i juni månad 23.

4 km
Distans

13:09
Tid

3:17 min/km
Snitt

169
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 2	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 3	200 m	00:38	3:10 min/km
Repetition 4	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 5	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 6	200 m	00:38	3:10 min/km
Repetition 7	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 8	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 9	200 m	00:39	3:15 min/km
Repetition 10	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 11	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 12	200 m	00:38	3:10 min/km
Repetition 13	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 14	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 15	200 m	00:38	3:10 min/km
Repetition 16	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 17	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 18	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 19	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 20	200 m	00:38	3:10 min/km

Garmin 35
Extern länk

Gilla passet

annons