Semesterhalvmaran - Örebro/Kumla

Lördag 8 juli 2023 18:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På Närkeslätten när den är som bäst avnjöts ikväll semesterhalvmaran! Trevligt arrangemang, hård ensamlöpning i princip hela vägen men ett riktigt bra pass in på kontot. I princip jämn fart hela vägen med liten ökning sista 3 km. (4.09 min/km snitt)

25 grader, 4 m/sek vind och mestadels mulet/molnigt efter en regnskur i inledningen av loppet.

21,1 km
Distans

1:28:09
Tid

4:11 min/km
Snitt

172
Snittpuls

185
Maxpuls

178
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

35:17:09

476 km

Gillas av

Thomas Wiik

Träningspass från

annons