Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonathan Edemalm
1999 • Katrineholm
Distans
Söndag 9 juli 2023 20:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Republique - Pont Neuf - Eiffeltornet - Pont Neuf - Republique
31 grader och mestadels sol, superhärligt. Hälsenan har strulat senaste 3-4 veckorna och detta var första längre passet på ett tag. Har blivit gradvis bättre under veckan, kändes bra från start till mål idag. Känner att det har hjälpt att dra ned längden på passen och köra lite lugnare.
15
km
Distans
1:16:43
Tid
5:07
min/km
Snitt
154
Snittpuls
Gilla passet
Gillas av
Christoffer L Björnqvist
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Christoffer L Björnqvist - 10 juli 2023
Välkommen tillbaka 😃
Jonathan Edemalm
- 10 juli 2023
Tack Christoffer :D Kan inte sticka under stolen med att det känns lite nostalgiskt att logga passen här igen. 6 år sedan. Tiden går fort.
Christoffer L Björnqvist - 10 juli 2023
Haha, förstår det, men sidan lever, hänger väl iof mer på Strava nu, men jogg.se har så bra sammanställning samt att all träning är loggad här sedan jag började springa så fortsätter :D Hoppas det känns bra med löpen även om det inte ännu är som för 6 år sen kanske ;)
Jonathan Edemalm
- 17 juli 2023
Hehe, angående formen kan väl sägas att jag väger ungefär 20 pannor mer än 2015 medan jag bara vuxit 2-4 cm på längden. Det känns av. Löpsteget är helt intakt dock, tror jag kan komma ned på fina tider snart om jag får vara skadefri och går ned några kg. Suget finns där just nu, kanske under 35min till våren men vi får se. Vore kul att köra lite lopp igen. Det svåra är väl att få allt att gå ihop med skola + jobb, anledningen till mer regelbunden träning nu är dock att man mår fantastiskt mycket bättre att få röra på sig.
Jonathan Edemalm
- 17 juli 2023
Tiden får utvisa var jag lägger ribban... Viktigast är nog att få lite kontinuitet. Har mest varit periodvis löpning under senare år.
Christoffer L Björnqvist - 17 juli 2023
Kloka tankar, man mår bra av det, så dumt och tumma på det till förmån för annat :) De är bara hojta till om du är ngt på hemmaplan så tar vi en tur om du vill!
annons