annons
Lova
2007 • Ljungskile

10x 3 min med 45/60 vila

Tisdag 4 juli 2023 20:00

Cykel - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dagen vi kom hem från italy😃 fullkomligt död men det blev gjort.
28,2 km
Distans
1:04:30
Tid
26,23 km/h
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 7,00 km 18:30 2:39 min/km
Repetition 1 1600 m 03:00 1:52 min/km
Repetition 2 1650 m 03:00 1:49 min/km
Repetition 3 2100 m 04:00 1:54 min/km
Satt och dagdrömde lite
Repetition 4 1550 m 03:00 1:56 min/km
Repetition 5 1550 m 03:00 1:56 min/km
Repetition 6 1500 m 03:00 2:00 min/km
Repetition 7 1600 m 03:00 1:52 min/km
Repetition 8 1600 m 03:00 1:52 min/km
Repetition 9 1550 m 03:00 1:56 min/km
Repetition 10 1500 m 03:00 2:00 min/km
Nerjogg 5,00 km 15:00 3:00 min/km

Gilla passet

annons