Adolfsberg - Törsjö - Mosås - Marieberg Köpcentrum - Palmbohult - Marieberg - Adolfsberg - Ladugårdsängen - Adolfsberg

Vaknade upp efter magiskt födelsedagsfirande energifylld, tacksam och inspirerad och gav mig för lite förutsättningslös löpning. Blev lite mer löpning och dessutom med inslag av kvalité då 3 km marathontävlingsfart genomfördes mellan km 19-21 i 4.10-4.15 min/km fart. Riktigt stark och bra känsla hela vägen och fotleden gnällde inte mer än vanligt numera varken under eller nu efter passet. Inte så dumt att bli M45 ändå minsann!

16 grader, ganska blåsigt med 5 m/sek vind och mer i byarna och växlande molnighet med lite sol.