Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonathan Edemalm
1999 • Katrineholm
Långpass
Söndag 6 augusti 2023 00:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första passet i London, och så härligt det var... Kanalen mot Tottenham ligger 400m från lägenheten så sprang dit och sedan längs med hela vägen till William Girling Reservoir för att sedan vända tillbaka vid 15km. Hade tänkt försöka mig på 30km men fanns obegränsade mängder svarta vinbär och tänkte stanna för att förtära några, blev nog ett halvt kilo dock och där var löpet löpt. Sprang 5km till senare för att få ihop ett långpass dock.
Så troligt skönt att springa i naturen. Såg inte en bil. Bara naturen, hundratals engelska kanalbåtar och andra motionärer. Fantastiskt.
20
km
Distans
1:42:30
Tid
5:08
min/km
Snitt
160
Snittpuls
Gilla passet
Gillas av
Christoffer L Björnqvist
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons