annons
Lova
2007 • Ljungskile

1000-800-600-400-300-250 med 3-2-90-75-60 vila

Tisdag 8 augusti 2023 20:45

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes bra. Inte jättelångt ifrån pers på varken 800 eller 600😭💃🏼
5,35 km
Distans
22:03
Tid
4:07 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:28 5:44 min/km
Repetition 1 1000 m 03:25 3:25 min/km
Repetition 2 800 m 02:30 3:08 min/km
Repetition 3 600 m 01:49 3:02 min/km
Repetition 4 400 m 01:12 3:00 min/km
3:00 tempo= snabbaste som gick på löpbandet
Repetition 5 300 m 00:54 3:00 min/km
3:00 tempo= snabbaste som gick på löpbandet
Repetition 6 250 m 00:45 3:00 min/km
3:00 tempo= snabbaste som gick på löpbandet

Gilla passet

Gillas av Benjamin Åberg
annons