USÖ - Oset - USÖ

Torsdag 10 augusti 2023 10:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skön återhämtningsjogg på lunchen med kollegan Adam som tuggade på bra minsann. Trevlig och socialt också så en riktigt superkombo på flera sätt då jag fick hjälp med bra farthållning också. Stabil låg puls och ok men nertränad känsla i kroppen vilket iofs är enligt plan.

Skönt löparväder med 17-18 grader, 2-3 m/sek vind och sol varvat med uppehåll och lite lätt regn.

10,09 km
Distans

52:34
Tid

5:13 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas SL20.2 Core Black / ...

Total distans:

33:41:36

416 km

Gilla passet

Träningspass från

annons