annons
Andreas Nilsson
1986 • Jämshög

FISA - Norska Superintervaller

Torsdag 10 augusti 2023 18:44

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,11 km
Distans
26:59
Tid
5:17 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,75 km 05:00 6:40 min/km
Repetition 1 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 2 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 3 100 m 00:21 3:30 min/km
Repetition 4 830 m 04:00 4:49 min/km
Repetition 5 820 m 04:00 4:53 min/km
Repetition 6 840 m 04:00 4:46 min/km
Repetition 7 820 m 04:00 4:53 min/km
Nerjogg 0,75 km 05:00 6:40 min/km
Altra M Superior 5
Total distans: 
33:08:02
345 km

Gilla passet

annons