löpband jobbet

Uppjogg 5 min följt av en int.vallstege 4 min (15 km/h)- 1 min gåvila-3 (15)-1-2 (16)- 1- 1 (17)-1-1 (17)-1-1 (17)-1-2 (16)-1-3 (15)-1-4 (15) nedjogg 5 min. Ok men väldans jobbigt det känns som jobb bandet går vansinnigt fort eller så går alla andra för sakta jag föredrar att tro att det går för fort.