annons
1970 • Degerfors

Vasastafetten - sträcka 3 och 4

Lördag 19 augusti 2023 11:28

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lovade i ett svagt ögonblick att jag kunde ta två sträckor, och så blev det.
Mångsbodarna - Risberg - Evertsberg.
Tufft för en kropp som inte sprungit längre än 13 km på väääldigt länge. Men det gick bra trots detta, löpsteget försvann väl efter 14-15 km men inga skador eller något trasigt inför nästa veckas vandring i Sarek. Bra!
23,42 km
Distans
2:11:30
Tid
5:37 min/km
Snitt
155
Snittpuls
179
Maxpuls
156
Stegfrekvens
286 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salomon speedcross 4
Total distans: 
32:47:40
296 km

Gillas av

Träningspass från
annons