Patrik Eriksson

Patrik Eriksson

1970 • Degerfors

Patrik Eriksson

1970 • Degerfors
Tränat i år
Tränat i år 227 h
Löpt i år
Löpt i år 564 km
Cyklat i år
Cyklat i år 2456 km
Simmat i år
Simmat i år 99 km

Med träningsflit och bra tävlingsinstinkt har den gamla kroppen klarat följande tider sorterade i stolthetsordning
1. IRONMAN Kalmar 2015 10:51:54
2. Vansbro Triathlon 2015 4:57:22
3. Vasaloppet 2010 5:58:22
4. Stockholm Marathon 2011: 3:18:47
5. Å-stadloppet 2011 1:28:26
6. Karlstad 6 timmars 2010 63864 m
7. Lidingöloppet 2009 2:26:25
8. Vätternrundan 2011 9:53
9. Skagern Runt 2009: 85 km, 8:47:52 (2 dagar, nettotid)

Att sluta försöka bli bättre är att sakta men säkert bli sämre

Målsättning:

Träning ska vara en naturlig del av min vardag men det ska också alltid finnas ett mål att träna mot

Medlem sedan 13 april 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
2
MTB till jobbet25,1 km • 20,72 km/h
MTB till jobbet25,1 km • 20,72 km/h
Lite omplanering pga snabbinkallat lunchmöte som störde min träningsplan gjorde ...
Hem från jobbet 32,2 km • 19,09 km/h
Hem från jobbet 32,2 km • 19,09 km/h
Omväg på ställen jag aldrig varit på. Kul! Dock inte så kul att jag tog helt ...
2
3
Morgonjogg, Degernäs7,2 km • 5:55 m/km
Morgonjogg, Degernäs7,2 km • 5:55 m/km
Inte lätt, inte snabbt. Men in på kontot för framtida uttag
Gym, lunchpass37:05
Gym, lunchpass37:05
Källaren idag för ett normalt gym-pass. Lät benen vila pga gårdagens och ...
Simträning med coach1,6 km • 3:39 m/100m
Simträning med coach1,6 km • 3:39 m/100m
Fokus på andning idag. Flera bra övningar och feedback att jobba vidare ...
3
4
Backintervaller, lunchpass8,7 km • 5:23 m/km
Backintervaller, lunchpass8,7 km • 5:23 m/km
Kvalitetslunch! Lurade mig själv och räknade fel,så det blev sju istället för ...
4
5
Strandbadet, morgonsim2,1 km • 2:22 m/100m
Strandbadet, morgonsim2,1 km • 2:22 m/100m
Nu var det verkligen en trött Patrik som men en kraftansträngning tog sig ur ...
5
6
6
7
7
v. 23
Löpning:
28,7 km
Cykel:
81,5 km
Simning:
3,7 km
Styrka:
58:07
Total tid:
9:38:21
Vecka 24
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Total tid:
0:00
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Total tid:
0:00
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Total tid:
0:00