annons
Linda Andersen
1974 • Lund

Actic - Blandat

Fredag 9 juli 2010 15:55

Övrig träning/Friskvård - Annat
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Började med 1 km uppvärmning på löpbandet i 5.54 tempo. Sedan intervaller 8:25 tempo respektive 5:54 40 sek respektive 1 minut.
Tog sedan mig igenom styrkepasset. Tufft. Magmusklerna känner sig lite förbisedda. Måste göra något åt det.
Avslutade med en tuff km i 5:24 tempo
Sedan några lä´ngder i tanttempo i simbassängen medans barnen badade färdigt.
1:30:00
Tid

Gilla passet

annons