Backintervall 15min 3km

Torsdag 31 augusti 2023 17:46

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ulvaspåret ,back intervall pass.Rikttid 60sekunder uppför backen med 1min ner jogg.Jag har varit alkoholfri,tobaksfri,medicinfri och knarkfri alla dagar i augusti månad 2023.Min placering kommunlistan löpning strängnäs augusti månad 1:a/ 15st 407km. placering totalt 1:a/20st 2446km.

3,17 km
Distans

15:00
Tid

4:44 min/km
Snitt

169
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	210 m	01:00	4:46 min/km
Repetition 2	210 m	01:00	4:46 min/km
Repetition 3	210 m	01:00	4:46 min/km
Repetition 4	210 m	01:00	4:46 min/km
Repetition 5	210 m	01:00	4:46 min/km
Repetition 6	210 m	01:00	4:46 min/km
Repetition 7	210 m	01:00	4:46 min/km
Nerjogg	1,70 km	08:00	4:42 min/km

Garmin 35
Extern länk

Gilla passet

annons