annons
1978 • Örebro

Spartacusstafetten

Onsdag 6 september 2023 18:23

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Delsträcka 2 om 3 km i lag med Hartman på sträcka 1 och Waldenborg på sträcka 3. Tre jämna insatser av alla gubbarna resulterade i en 6:e plats i herrklassen.

Klart nöjd med resultatet och inte minst att foten kändes relativt bra och verkar inte direkt sämre såhär snabbt inpå efteråt heller. Gött att få trycka på lite men samtidigt klokt att inte överbelasta. Allt enligt rehabplanen.

Supertrevligt med stafett och att få träffa alla härliga, trevliga och starka löpare från alla möjliga klubbar!

18 grader, 3-4 m/sek och mestadels sol men skydd från Karlslundsskogen.
3 km
Distans
11:56
Tid
3:59 min/km
Snitt
155
Snittpuls
165
Maxpuls
184
Stegfrekvens
29 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Adizero Prime Core B...
Total distans: 
29:05:52
387 km

Gilla passet

Träningspass från
annons