annons
1978 • Örebro

Adolfsberg - Lövsäter - Mosås - Törsjö - Adolfsberg

Lördag 16 september 2023 08:53

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första löpturen efter en veckas löpvila och med nya fotorthosen på den trilskandes fotleden hade jag hoppats på en MYCKET bättre känsla och upplevelse. Foten ömmade rejält och kändes inte bra alls tyvärr så Amsterdam om 1 månad känns minst sagt i farozonen. I bästa fall kan jag ta mig runt men som det kändes idag hade det fasen varit tveksamt. Supertrist och frustrerande snällt sagt!

Men utmaningar är till för att övervinnas och jag ska banne mig lösa detta också men målbilden till Amsterdam är nu helt nedtonad till ett upplevelselopp/funrace då något annat inte kommer vara möjligt.

Propaganda väder för löpning annars med 12-13 grader, 3 m/sek vind och mestadels sol mellan lite moln. Underbar höstluft!

15,38 km
Distans
1:16:03
Tid
4:57 min/km
Snitt
141
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
53 meter
Total stigning (klocka)
Skor
ADIZERO PRIME X STRUNG
Total distans: 
22:20:12
293 km

Gilla passet

Träningspass från
annons