Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK
Medel distans DM,bana medelsvår 3km
Söndag 17 september 2023 10:28
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Arrangör trosa byggdens ok.Medel dm södermanland,öm medelsvår 3,1km och säsongavslutning för mig i orientering..Min placering 1:a, 28st startande,inte nöjd med tiden jag sprang, men kul att vinna.Banan hade 12kontroller och jag vunnit 8 kontroll sträckor,3-4,4-5,7-8,8-9,9-10,10-11,11-12 och 12-M. Jag kör bil till tävlings området och hem.Tävlingsområde Fänskogen trosa skala 1:7500 ekvidistans 5m.Betalar anmälningsavgift,resa och utrustning själv.Jag har sprungit snabbare orienterings lopp i år och tidigare år.Förra året vann jag i medeldistans dm-dag, öm medelsvår 3km.Jag har vunnit 2 st lopp i år torfejden dag 2 öm 5km medelsvår och dm dag,öm medelsvår 3km.Jag var 5min 28sekunder före placering 2,ser fram mot nästa års tävlingar.
3,1
km
Distans
47:51
Tid
15:26
min/km
Snitt
169
Maxpuls
Garmin 35
Extern länk
Gilla passet
annons