Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg
Onsdag 20 september 2023 06:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Litet stresstest av senan/foten efter den inledande Airdynen. Kändes absolut klart mycket bättre än i lördags men samtidigt långt ifrån helt bra. Underbart att få löpa lite återigen och jag saknar verkligen det! Återstå att se hur senan/foten reagerar nu men tänker och hoppas att det blir bra då viss belastning tydligen ska till för bra rehab.
13 grader, 4 m/sek och mulet med regn hängande i luften. Några enstaka stänk under turen fick jag på mig.
5,39
km
Distans
25:36
Tid
4:45
min/km
Snitt
150
Snittpuls
165
Maxpuls
178
Stegfrekvens
15
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 22 Legacy...
Total distans:
79:00:33
937 km
Gilla passet
Träningspass från
annons