Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
3,59 km
57:30
Styrketräning
0,00 km
47:30
#1
Spinning/Trainer
3,59 km
10:00
#2
Mattias Sundström
1971 • Älta
Push
Onsdag 20 september 2023 21:27
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
BP 10x50 8x60 5x70 8x65
KB Press ul 10x16 8x18 8x20 8x18
HPS 8x22 8x24 6x26
KD 12x7,5 10x10 10x10
SL ul lutande kabel 12x5 10x5 10x5
PD 12x21,25 12x25 12x25
Crunches 20,20,20
47:30
Tid
Gilla passet
annons
