Adolfsberg - Ladugårdsängen - Brunnsgärdet - Marieberg -Adolfsberg

Hade planerat in både en löpardate med Ing-Marie och "stresstest" av foten denna förmiddag. Tyvärr fick hon kasta in handduken då hon vaknade upp förkyld. Rullade då iväg lite tidigare på en egen tur och möttes av både en fin morgon och en fantastiskt lätt och bra känsla i kroppen. Absolut också en gnällande sena precis som förväntat men klart märkbart att både kropp och huvud var löpsugna. Utmanande deluxe att hålla mig till planen att nöja mig med ca milen för att inte belasta för mycket och hoppas nu INTE på ett negativt gensvar från foten.

Passet blev progressivt utan fokus eller tanke på det med fart från 4.50 min/km ner till 4.25 min/km sista biten. Rullade verkligen på mycket lätt och landade såhär helt enkelt. Satan vilken magi det ändå är med löpning minsann!

10 grader, 2 m/sek vind och gråmulet med lite solsken mellan molnen då och då!