annons
Jonas Martinsson
1992 • Torsås

Tröskelpass

Lördag 23 september 2023 10:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6*1k tröskel @ 4.10/km
10 km
Distans
48:42
Tid
4:52 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 18:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:06 4:06 min/km
Repetition 2 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 3 1000 m 04:06 4:06 min/km
Repetition 4 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 5 1000 m 04:11 4:11 min/km
Repetition 6 1000 m 04:12 4:12 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:45 5:45 min/km

Gilla passet

annons