annons
Tomas Fridh
1973 • Kumla

löpband 8x5min stege 11gr lutning vila 1min

Söndag 24 september 2023 12:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
öka farten mellan varje intervall
5,07 km
Distans
40:00
Tid
7:53 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 500 m 05:00 10:00 min/km
Repetition 2 533 m 05:00 9:23 min/km
Repetition 3 561 m 05:00 8:55 min/km
Repetition 4 593 m 05:00 8:26 min/km
Repetition 5 630 m 05:00 7:56 min/km
Repetition 6 705 m 05:00 7:06 min/km
Repetition 7 742 m 05:00 6:44 min/km
Repetition 8 806 m 05:00 6:12 min/km
hoka one one carbonx3
Total distans: 
179:01:37
1844 km

Gilla passet

annons