annons
Daniel Linder
1978 • Örebro

5 x 3 min i 10k tempo

Söndag 8 oktober 2023 16:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanken var ett tempo mellan 3:48-3:52. Lite sega ben på första intervallen, sen kändes det bättre och bättre (3:53 - 3:46 - 3:44 - 3:40 - 3:38).
11,61 km
Distans
50:39
Tid
4:22 min/km
Snitt
134
Snittpuls
158
Maxpuls
172
Stegfrekvens
63 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Pro 3 (Re...
Total distans: 
42:04:39
516 km

Gilla passet

Träningspass från
annons