annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpband

Tisdag 17 oktober 2023 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

57:43
Tid

5:46 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Salming Recoil Prime

Total distans:

302:38:21

2325 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	142	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	145	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	148	25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	150	31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	153	37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	156	44:09	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	160	50:14	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	163	56:17	9,00 km
10	0,22 km	1:26	6:24	167	57:43	9,22 km

annons