Niki PT 178 (Matthias' session A 2022 1.2 Niki's mod. 1)

Fredag 27 oktober 2023 07:27

Kopierat från 2023-10-23 07:27

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

uppvärmning 5min rodd,//3 sets of squats barbell, 10reps, +20kg/3x10reps step ups, bodyweight,/easy bicep curls, 2x20 reps, 2x5g/3 sets of of Y&M, 10 reps, 2x3kg, /3x12reps, deep TRX rows/3 sets of parallettes push ups, 12 reps

35:00
Tid

Gilla passet

annons