Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
7,18 km
1:05:00
Spinning/Trainer
3,60 km
10:00
#1
Styrketräning
0,00 km
45:00
#2
Spinning/Trainer
3,58 km
10:00
#3
Mattias Sundström
1971 • Älta
Pull
Torsdag 9 november 2023 19:56
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
ML med hexbar 8x70 6x90 3x110 3x120
RM ul 10x20 8x30 8x40 845
LD 8x60 8x70 4+2x80 6+1x70
FP 12x12,5 12x12,5 12x12,5
RL 12x26 12x33 10x33
Stångcurl 12x25 10x25 10x25
45:00
Tid
Gilla passet
annons
