Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
0,00 km
55:00
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
5:00
#1
Styrketräning
0,00 km
50:00
#2
Mattias Sundström
1971 • Älta
Push
Lördag 25 november 2023 16:56
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
BP med L-band 15 med XL-band 12,12,12
HPS 10x20 8x22,5 8x27,5 9x25
Sneda Flyes 12x15 12x15 10x15
ArnP ul 8x15 8x15 10x12,5
ss{
Crunches 30,30,30
SL 15x7,5 15x7,5 15x7,5
}
FP ul 12x7,5 12x7,5 10x7,5
50:00
Tid
Gilla passet
annons
