Styrka - NW Marieberg

Söndag 10 december 2023 07:30

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Stel gubbe efter gårdagens löpning gav dålig nattsömn där kroppen helt tydligt glömt bort löpningen efter lång vila. Träningsvärk rent av skulle jag säga och möjligen också något ondare/stelare i senan. Blir till att vara rejält lyhörd och försiktig med löpdoseringen framöver för fortsatt bra rehab.

Skönt att sträcka ut kroppen dock på gymmet där helkroppspass genomfördes i bra stil och avslutades med 20 min rodd.

1:20:00
Tid

Gilla passet

annons