annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpband 2023-12-22

Fredag 22 december 2023 11:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

56:49
Tid

6:18 min/km
Snitt

123
Snittpuls

131
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Skor

Nike Invicibel 3

Total distans:

173:12:04

1574 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	115	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	121	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	121	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	122	23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	122	29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	124	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	126	41:48	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	127	47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	128	53:47	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:28	129	53:50	9,01 km

annons