annons
Kalle Kula
Svealand

Lågpulspass på motionscykeln

Måndag 25 december 2023 12:45

Spinning/Trainer - Lågpuls
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite tyngre idag. Känns tyngre för benen än löpning, tråkigare, men inga problem med andfåddhet. Hade ökat motstånd och tid med 10% vardera sedan förra veckan. Snittpulsen gick upp från 109 förra veckan till 114 det här passet. 1368 kcal brända enligt pulsklockan. Låg ofta neråt 105 i puls första timmen, sedan pulsdrift uppåt under 2:a timmen. 114 och 131 bpm motsvarar 69 resp. 79% av HR-max (165).
2:08:00
Tid
114
Snittpuls
131
Maxpuls
90
Kadens
235 watt
Effekt
Motionscykel stationär
Total distans: 
57:45:14
0 km

Gilla passet

annons