Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
1,80 km
50:00
Spinning/Trainer
1,80 km
5:00
#1
Styrketräning
0,00 km
45:00
#2
Mattias Sundström
1971 • Älta
Rygg-Ben
Onsdag 17 augusti 2005 13:03
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rygg:
Chins 8X-40,5x-20,3x-10,5x-25
HR 8x56,6x68,6X56
HE 12+10 m 10kg
Shrugs 10x36,8x36,10x36
Ben:
BP 10x100,10x130,7x150
LE 10x50,6X65,7x65
SVP 10x35,10x65,8x65
45:00
Tid
Gilla passet
annons
