Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
7,18 km
1:15:00
Styrketräning
0,00 km
55:00
#1
Spinning/Trainer
7,18 km
20:00
#2
Mattias Sundström
1971 • Älta
Rygg-Ben
Onsdag 28 september 2005 12:20
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Chins 7X-25,4x-15,5x-20
HR 10x52,8x64,6X72,6x64
HE 12+10 m 10kg
Shrugs 10x40,10x40,10x40
Ben:
BP 12x100,10x130,8x140
LE 10x55,7X65,6x65
SVP 15x60,12x60
Biceps:
SC 8x25,6x25,6x20
55:00
Tid
Gilla passet
annons
