Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
7,39 km
1:05:00
Spinning/Trainer
3,59 km
10:00
#1
Styrketräning
0,00 km
35:00
#2
Löpning
3,80 km
20:00
#3
Mattias Sundström
1971 • Älta
Rygg-Ben
Onsdag 8 september 2004 13:48
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rygg:
LD 12x30,10x55,8x60,7x60
RM 10X55,8x66,7x65
HE 15+10
Ben:
LE 10x40,10x50,10x55
BC 10x25,12x20,10x30
Biceps:
BC 10x24,8x22,6x22
35:00
Tid
Gilla passet
annons
