Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
9,35 km
1:20:00
Spinning/Trainer
7,18 km
20:00
#1
Styrketräning
0,00 km
40:00
#2
Löpning
2,17 km
20:00
#3
Mattias Sundström
1971 • Älta
Bröst-Axlar-Mage
Tisdag 19 oktober 2004 14:17
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bröst:
BP 12x40,8x70,6x75,7x60
Kryssdrag 10x25,10X2,10x20
HPS 9x36,8x40,7x40
Axlar:
PBN 10x27,8x27,8x25
SL 9x22,8x22,8x22
Triceps:
PD 10x30,8x35,8x25
Mage:
Maskin 20x35;12x50,8x45
40:00
Tid
Gilla passet
annons
