Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg
Måndag 15 januari 2024 14:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Unnade mig en liten frisk men kylig eftermiddagsrunda som avbrott i arbetet med verksamhetsberättelsen 2023. Körde på primärt cykelbanor då dessa var fint plogade till skillnad från villagatorna. Fokus på lugnt och fint och rullade på riktigt bra för att vara dagens tredje pass. En riktigt fin träningsdag och start på veckan således!
-9 grader, 3-4 m/sek, sol från blå himmel.
7,16
km
Distans
36:05
Tid
5:02
min/km
Snitt
147
Snittpuls
159
Maxpuls
180
Stegfrekvens
18
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Pytho2 BUGrip
Total distans:
45:23:28
528 km
Gillas av
Thomas Wiik
Träningspass från
annons