annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpband 2024-01-22

Måndag 22 januari 2024 12:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,2 km
Distans

58:00
Tid

6:18 min/km
Snitt

124
Snittpuls

132
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Skor

Nike Invicibel 3

Total distans:

173:12:04

1574 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	116	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	122	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	121	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	123	23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	125	29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	126	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	125	41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	127	47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	128	53:38	9,00 km
10	0,20 km	1:12	5:58	128	54:49	9,20 km

annons