löpning 4x2km

Torsdag 25 januari 2024 15:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

så jävla klen i huvudet, orkade inte prestera..

2km uppjogg
3x2km i 4:15 med 500m flytvila i 4:40
1km flytvila i 4:40 innan sista 2km i 4:15
2km nedjogg

svag och klen..

14,11 km
Distans

1:01:26
Tid

4:21 min/km
Snitt

177
Snittpuls

195
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

86:40:44

1132 km

Gilla passet

Träningspass från

annons